Каталог
Каталог
Образование
Детские сады
Детские сады частные
Детские развивающие центры
Секции и спортивные школы
Музыкальные школы
Танцевальные студии
Языковые школы
Репетиторы
показать еще
Отдых
Аниматоры
Квесты
Лагеря
Санатории
показать еще
Медицина
Женские консультации
Родильные дома
Детские поликлиники
Медицинские клиники для взрослых
Травмпункты
ЭКО в Н. Новгороде
Патронаж детей
Детские больницы
Где сдать анализы
показать еще
Районы
Арзамас
Б. Болдино
Балахна
Богородск
Бор
Бутурлино
Вача
Ветлуга
показать еще
Володарск
Выкса
Дзержинск
Городец
Дивеево
Заволжье
Кстово
Кулебаки
Лукоянов
Лысково
показать еще
Павлово
Первомайск
Перевоз
Починки
Саров
Семенов
Сергач
Урень
Чкаловск
Шахунья
показать еще
Статьи
Статьи
Беременность и роды
Беременность
Роды
показать еще
Статьи о детях
Малыш до года
Развитие
Воспитание
Учеба
Поможем детям!
показать еще
Родителям
Здоровье
Семья
Законы
Справочник
Гороскоп
показать еще
Афиша
Афиша
Кино
Авторское кино
Документальное кино
Семейное кино
Мультфильм
показать еще
Театр
Спектакль
Балет
Творческий вечер
Стендап
показать еще
Музыка
Классическая
Мюзикл
Концерт
Рок, инди, поп
показать еще
Познание
Выставка
Интерактив
Мастер-класс
Лекция
показать еще
Формат
Бесплатно
Детям
На воздухе
Фестиваль
показать еще
Возраст
с 0 лет
с 6 лет
с 12 лет
с 16 лет
показать еще
Дата
Сегодня
На неделю
На месяц
показать еще
Новости
Совместные покупки
Совместные покупки
Детские товары
Девочки - одежда
Девочки - форма и спорт
Девочки - белье, пляж, дом
Девочки - верхняя одежда
Девочки - шапки, шарфы, перчатки
Мальчики - одежда
Мальчики - белье, пляж, дом
Мальчики - форма и спорт
Мальчики - верхняя одежда
Мальчики - шапки, шарфы, перчатки
Товары для мам и малышей
Игрушки
Обучение и творчество
Товары для спорта и улицы
Детские аксессуары
показать еще
Взрослая одежда
Будущим мамам
Женская одежда
Женское белье, пляж, дом
Женская верхняя одежда
Женская одежда для спорта
Свадебная и вечерняя мода
Женские шапки, шарфы, перчатки
Мужская одежда
Мужское белье, пляж, дом
Мужская верхняя одежда
Мужская одежда для спорта
Мужская одежда для хобби
Мужские шапки, шарфы, перчатки
показать еще
Обувь, галантерея, аксессуары, красота и здоровье
Женская обувь
Мужская обувь
Обувь для девочек
Обувь для мальчиков
Сумки и чемоданы
Аксессуары
Косметика, парфюм, уход
Украшения и бижутерия
Аптека и оптика
Интим-товары
показать еще
Дом. Кухня. Хобби. Дача
Рукоделие и декор
Домашний текстиль
Интерьер
Посуда и кухня
Дом и дача
Сад и огород
Книги, канцтовары, медиа
Спорт и отдых
Товары для праздников
Техника и электроника
Товары для животных
показать еще
вход
Каталог
Статьи
Афиша
Новости
Совместные покупки
Главная
>
Статьи
>
Семья
>
Красота и здоровье женщины
>
Правильное питание, рецепты для похудения. Первые блюда
Статьи
Красота и здоровье женщины
15:19, 01 июля 2016
0
0
Правильное питание, рецепты для похудения. Первые блюда
В данном разделе мы собрали для вас любимые рецепты по правильному питанию от наших пользователей. Надеемся, что помощью этих ПП рецепторов, вы легко сможете составить себе меню на день и даже на неделю.
Тыквенный суп
"Сырный" суп пюре с брокколи
Окрошка
Тыквенный суп
Ингредиенты:
- куриный бульон 500 мл.
- курица 50 гр.
- тыква 500 гр.
- морковь 135 гр.
- лук репчатый 60 гр.
- чеснок 1 зубчик
- зелень
- специи по вкусу.
Приготовление:
Сварить куриный бульон (я варю без кожи вторичный бульон).
Тыкву порезать кусочками, морковь нашинковать на терке, лук порубить, варить в бульоне до готовности, в конце варки мелко порезанный чеснок. Соль специи по своему вкусу. Вынуть курицу. Овощи при помощи блендера пюрировать. Добавить творог и еще раз пробить блендером.
При подаче в тарелку порезать курицу, украсить зеленью. Можно добавить кунжутные семечки или тыквенные
Автор: Ольга Стрельбицкая
"Сырный" суп пюре с брокколи
Ингредиенты:
- брокколи (или цветная капуста)
- творог не более 5%
- молоко
- чеснок 1 зубчик
- соль
- специи.
Приготовление:
Брокколи отварить с небольшом количестве воды. К горячей брокколи добавить пачку творога и тертый чесночок, взбить блендером до пюреобразной массы. Горячим молоком довести пюре до той густоты, которую вы любите. Посолить, добавить любимые специи, еще раз проблендерить.
Очень вкусно и реально похоже по вкусу на сырный суп.
Автор: Ольга Стрельбицкая
Окрошка
И
нгредиенты:
- куриная грудка
- яйца
- огурец
- редис или редька
- зеленый лук
- соль или соевый соус
- горчица
- обезжиренная сметана
- домашний квас.
Приготовление:
Свести на нет калорий в окрошке нет проблем. Минус картофель, домашний квас, куриная грудка вместо колбасы, обезжиренная сметана
Итак куриную грудку режем кусочками, яйца (если без желтка, то еще правильнее), огурец, редис или редьку трем на крупной терке, зеленый лук нарезать. Заправить солью или соевым соусом, горчицей, обезжиренной сметаной и залить домашним квасом. Горбушка черного или бородинского хлеба сделает окрошку сытнее и вкуснее.
Автор: Ольга Стрельбицкая
Отзывы
Написать комментарий
Оценить:
Никто еще не оставил комментариев.
Авторизуйтесь
чтобы присоединиться к дискуссии!
Читайте также
Топ-5 приспособлений, чтобы наконец-то начать высыпаться
Топ-5 ненужных косметических средств
Как заработать деньги во время декретного отпуска?
Основные методы лечения кисты яичника
Другие материалы
Статьи
Беременность
Воспитание
Гороскоп
все теги
Новости
Нижегородские новости
Здоровье
Образование
События
все теги
Афиша
Спектакли
Кинофильмы
Мультфильмы
все теги
Новости компаний
Как получить QR-код вакцинированного или переболевшего: подробная инструкция
Для чего нужен QR-код, кто и как его может получить. Все отв
...
«Мультипасс 800»: что это такое и как получить в Нижнем Новгороде?
Разбираемся, для чего нужен новый документ и как его оформит
...
Выплаты беременным, вставшим на учет в ранние сроки: ответы на самые часто задаваемые вопросы
Разъяснения Пенсионного фонда про новое пособие беременным.
...
Противопоказания к вакцинам от COVID-19: когда нельзя делать прививку?
Публикуем противопоказаниям ко всем российским вакцинам от к
...
Где сделать прививку от COVID-19 в Нижнем Новгороде
Список прививочных пунктов в Нижнем Новгороде.
...