Статьи Здоровое питание
10:46, 27 Ноября 2013
47
0

Гранат и гранатовый сок детям




Многие родители сомневаются в пользе граната, хотя этот красный плод считается одним из самых полезных среди фруктов. В чем его польза?

Растущему организму просто необходимы витамины и микроэлементы. Многим детям врачи прописывают витамины, но лучше употреблять их в натуральном виде – из овощей или фруктов.

Родители часто интересуются, можно ли давать гранаты и гранатовый сок детям.

Оказывается, гранат – это один из самых полезных фруктов, показанных детям с раннего возраста.

Если у малыша отмечались аллергические реакции на какие-либо продукты, то с введением в рацион гранатового сока нужно быть осторожным, так как гранат относится к аллергенным продуктам.

В каком возрасте можно употреблять гранат и гранатовый сок


Для начала попробуйте дать малышу в возрасте от 1 года разбавленный сок граната. Если вы не заметите никаких аллергических реакций, вы можете применять сок граната в неразбавленном виде, а также добавлять его в пищу, но в небольших количествах.

Лучше всего давать сок граната 1-2 раза в неделю, чередуя с другими соками (ежедневное употребление может привести к запору),

Начиная с 3 лет детям можно употреблять мякоть граната.

Детям до 7 лет можно употреблять не более 200-250 мл сока в сутки.

Противопоказания к употреблению граната:


- Дети, склонные к запорам,
- Дети с гастритами, панкреатитами, язвенной болезнью,
- Дети, страдающие оксалурией,
- Дети, склонные к аллергии.

Обратите внимание, что полезными свойствами обладает только свежевыжатый сок граната, а также его мякоть. Промышленные соки граната не обладают выраженными противовирусными свойствами.

Употребление граната с косточками


Этот вопрос заботит не только детей, но и взрослых. По мнению медиков, употреблять гранат лучше без косточек, т.к. это может стать провоцирующим фактором к аппендициту у ребенка.

чтобы присоединиться к дискуссии!