Не болей, малыш!

Моей дочке Оле скоро 9 месяцев. С одной стороны, это немного, но с другой не так уж и мало, т.к. можно оценить результат нашего образа жизни. Если обобщить, то получается, что мы многое делаем как рекомендует Комаровский в своей книге «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников», и это получается само собой, не специально. Наверное потому, что здравый смысл – он и в Африке здравый.

Почти все инфекции для малышей новые, иммунитет их еще не встречал и поэтому не может сразу подавить болезнь. Лучше всего, если возбудитель малоактивен, а иммунная система ребенка крепкая и готова его встретить. Тогда болезнь протекает или скрыто, мы не видим никаких симптомов, или очень легко, то есть ребенок быстро выздоравливает, а «клетки памяти» иммунитета запоминают этого возбудителя и при следующей встрече борются с ним еще быстрее и эффективнее. Получается, чтобы не болеть, нужно идти двумя путями: малыш должен встречать слабых возбудителей, небольшими дозами, постепенно, и – укреплять иммунитет!

Как же мы повышаем свой иммунитет и укрепляем здоровье, дабы противостоять злобным вирусам и простудам? Нет, не угадали, «Актимель» нам еще рано…

Если начать рассказывать в хронологическом порядке с чего все начиналось, то это … грудное вскармливание – с первого дня и до сих пор. Не буду здесь расписывать все его прелести, об этом и так всем хорошо известно. Ведь мамино молочко идеально подходит для ее ребенка, это и витамины, и минералы (ну, при условии правильного маминого питания), и все знают, что с ним передаются малышу защитные антитела к возбудителям самых разных болезней. Эта линия защиты у младенца еще не развита, и тут ему помогает мама. А кроме иммуноглобулинов еще куча всяких полезных факторов вроде лизоцима, что убивает бактерии и т.д. А 6 месяцев стали давать дочке сок…

С самого прихода из роддома (благо, что на улице был июнь) почти все время малышка проводила голышом, при открытой форточке. На улицу одевали футболку и носочки. Дома мы и теперь одеваемся очень легко, знакомые, видя такую картину, упрекают и качают головой (а дома прямо скажем не жарко), тут я говорю волшебное слово «Закаливание…», а они продолжают неуверенно качать головой и робко предлагают: «Носочки все равно нужно одеть…». Во время смены подгузника Оля обычно уползает от меня и некоторое время бегает голопопая, чего очень боится наш папа  … В нашем доме нет стерильности, скажем так – умеренная чистота. Пока не зажил пупок, простынки я гладила, но с одной стороны. Потом это дело бросила . И влажная уборка у меня не ежедневно. И если игрушка падает на пол, то я не бегу ее стерилизовать. Да и играет Олька большую часть времени просто на полу. Конечно, есть условная ее «детская» зона – расстеленное покрывало, но разве она усидит на месте?

Вода – один из самых сильных закаливающих факторов. Мы купаемся в большой ванне, стараюсь не меньше 20 минут, с открытой дверью в ванную, а потом поливаемся прохладной водой. А по утрам все той же прохладной водой мы умываемся.

Мы много гуляем. Летом все дневные сны на улице или на веранде (ездили к бабушке). Однажды, когда Оле было 1,5 месяца, ходили в гости к друзьям, провели весь день с утра до позднего темного вечера под яблонями и сливами – я и не ожидала, что маленький ребенок легко и непринужденно перенесет такое приключение. А потом я приспособилась так : коляску мне с 4 этажа стаскивать тяжело, поэтому выходили гулять в кенгуру, бродили по длииннноой! березовой аллее (а рядом начинаются дачные участки и ботанический сад…), смотрели на солнышко, падающие листочки, она засыпала и я перекладывала ее в корзину от коляски и выносила на открытый балкон. Ах, как хорошо и сладко и долго спится на свежем воздухе!.. Никак не меньше 3 – 4 часов, и до сих пор так. Правда, на улице теперь не засыпает, все вокруг смотрит, дома не раздеваю ее и даю грудь – как укол снотворного действует, и опять по той же схеме: корзина, балкон…и осенью, и зимой. Даже если на улице дождь (накрывала дождевиком), и даже если снег и ветер. Только один раз не выносила – уж очень сильный тогда ветер дул весь день, казалось, снег совсем не ложился на землю, а летел в горизонтальном направлении.

К нам постоянно приходят гости, нет, они не кашляют и не чихают, но наверняка приносят с собой незнакомые для дочки микробы. Один раз в декабре Оля все же болела, с насморком, кашлем, температурой… Но тогда ведь болели и я, и папа, очень уж приставучий вирус попался. Поправилась быстро, и это при наших сегментах 10%. В общем, дети иногда болеют, это естественно, но в наших силах сделать так, чтобы это случалось и реже, и легче… Потому что самое главное в маминой жизни – веселый и здоровый малыш!

мама Паутинка