Акклиматизация у детей на море


Большинство россиян предпочитают проводить свой отпуск за границей, на берегу теплого моря. Но влажность и температура воздуха, а также температура воды на море сильно отличаются от тех умеренных климатических условий, которые привычны для наших широт. И в отличие от взрослых, малышам в разы сложнее приспособиться к новым климатическим условиям. 




 Первые признаки и симптомы акклиматизации у детей на море 


Акклиматизация – это заложенный природой, естественный процесс перестройки организма в соответствии с новыми изменившимися условиями существования. У кого-то она проявляется резко и болезненно, а некоторые дети спокойно переносят все тяжести перелета и смены климата. У большинства детей акклиматизация характеризуется следующими симптомами: 
  • повышение температуры тела; 
  • насморк; 
  • кашель; 
  • снижение или полная потеря аппетита; 
  • вялость, слабость и апатия; 
  • раздражительность и плохое настроение; 
  • тошнота, рвота, диарея; 
  • проблемы со сном. 

Важно не спутать симптомы акклиматизации у детей на море с признаками более серьезных заболеваний. Акклиматизация начинается резко на второй день. Если, например, ребенок простудился, то симптомы начнут проявляться постепенно по нарастающей. Заподозрили неладное – сразу к врачу

Продолжительность акклиматизации у детей на море  


На то, чтобы привыкнуть к новым условиям, взрослому организму в среднем требуется пара дней. Ребенок же может чувствовать себя плохо на море весь ваш отпуск, и чем он младше, тем ярче будут проявляться симптомы недомогания

Детская акклиматизация проходит поэтапно:  

  • Начало – в первый день родители обычно никаких признаков ухудшения состояния здоровья ребенка не наблюдают. 
  • На второй день большинство родителей фиксирует у детей резкий скачок температуры тела. Дети постарше могут жаловаться на тошноту, головные боли. Фаза резкого обострения длится от двух до четырех дней. 
  • На пятый день симптомы обострения постепенно, но верно проходят, и ребенок начинает приходить в себя: может улучшиться настроение, подняться аппетит. 
  • Завершение акклиматизации. На седьмой день организм ребенка полностью подстраивается под новые условия. 




Акклиматизация у грудных детей на море 


Дети в возрасте до трех лет по причине еще не полностью сформировавшегося иммунитета тяжело справляются с акклиматизацией. Шум, перелет в самолете, риск подхватить серьезную инфекцию, смена часовых поясов – все эти факторы могут серьезно подорвать и здоровье, и спокойствие маленького человека. Испуганный сменой комфортных для него условий и собственной мягкой и уютной кроватки на номер в отеле, малыш будет долго пытаться уснуть.  

В итоге райский отдых может обернуться чередой неприятностей в виде бессонных ночей, бесконечных капризов и плача ребенка из-за его недомогания.  

Стоит ли подвергать слабый детский организм таким неоправданным испытаниям? Отпуск на море нужен скорее родителям, нежели крохе. Он вряд оценит красоту морского пейзажа и вкус новых блюд, ведь ему пока нужно лишь ваше тепло, внимание и ласка. как избежать акклиматизации у ребенка на море.

Если вы все же решили взять грудного ребенка на море, то стоит организовать условия, максимально приближенные к тем, к которым он уже привык. Старайтесь соблюдать режим кормления и сна, берегите его от прямых солнечных лучей и не берите на экскурсии по шумным и многолюдным местам. 

Как избежать болезненной акклиматизации у ребенка на море  


Поездка на море всей семьей может оставить много приятных впечатлений, если следовать нескольким советам для облегчения симптомов адаптации у детей к новым условиям: 
  • Часовые пояса. Чтобы сократить адаптационный период, выбирайте для отдыха места с минимальным расхождением в часовых поясах. 
  • Разница в погодных условиях. Избегайте ситуаций, когда поездка предполагает резкий скачок времен года: например, из зимы в лето, или наоборот. 
  • Продолжительность отпуска. Привыкание малышей к новому климату длится очень долго, от одной до двух недель. Поэтому, чтобы ребенок и адаптировался, и успел отдохнуть, планируйте длительную поездку недели на три. 
  • Профилактика. Чтобы избежать акклиматизации у ребенка на море, перед запланированным отпуском заранее начинайте укреплять иммунитет юного путешественника. Больше фруктов и овощей, правильное питание, свежий воздух и, конечно, витаминные комплексы. Отличная подготовка к поездке на море в страну с жарким климатом – это посещение бассейна и сауны. 
  • Еще одно обязательное условие – прививки
  • Продукты. Если вы едете на отдых с грудничком, не торопитесь пробовать новые блюда. Вместе с грудным молоком они могут попасть в желудок вашему крохе и вызвать аллергическую реакцию. Если ребенок находится на прикорме, запаситесь уже знакомыми ему пюре в баночках, быстрорастворимыми кашами и печеньем. 
  • Режим дня. С самого начала постарайтесь наладить привычный для ребенка режим сна и питания. В первые дни не нагружайте ребенка развлекательными мероприятиями: пусть детский организм освоится в новых условиях. 




Если все ваши надежды на бессимптомную акклиматизацию у ребенка на море не оправдались, ни в коем случае не огорчайтесь. Скоро его организм привыкнет ко всему новому. И ваша задача – просто помочь ему в этом.

чтобы присоединиться к дискуссии!