Каталог
Каталог
Образование
Детские сады
Детские сады частные
Детские развивающие центры
Секции и спортивные школы
Музыкальные школы
Танцевальные студии
Языковые школы
Репетиторы
показать еще
Отдых
Аниматоры
Квесты
Лагеря
Санатории
показать еще
Медицина
Женские консультации
Родильные дома
Детские поликлиники
Медицинские клиники для взрослых
Травмпункты
ЭКО в Н. Новгороде
Патронаж детей
Детские больницы
Где сдать анализы
показать еще
Районы
Арзамас
Б. Болдино
Балахна
Богородск
Бор
Бутурлино
Вача
Ветлуга
показать еще
Володарск
Выкса
Дзержинск
Городец
Дивеево
Заволжье
Кстово
Кулебаки
Лукоянов
Лысково
показать еще
Павлово
Первомайск
Перевоз
Починки
Саров
Семенов
Сергач
Урень
Чкаловск
Шахунья
показать еще
Статьи
Статьи
Беременность и роды
Беременность
Роды
показать еще
Статьи о детях
Малыш до года
Развитие
Воспитание
Учеба
Поможем детям!
показать еще
Родителям
Здоровье
Семья
Законы
Справочник
Гороскоп
показать еще
Афиша
Афиша
Кино
Авторское кино
Документальное кино
Семейное кино
Мультфильм
показать еще
Театр
Спектакль
Балет
Творческий вечер
Стендап
показать еще
Музыка
Классическая
Мюзикл
Концерт
Рок, инди, поп
показать еще
Познание
Выставка
Интерактив
Мастер-класс
Лекция
показать еще
Формат
Бесплатно
Детям
На воздухе
Фестиваль
показать еще
Возраст
с 0 лет
с 6 лет
с 12 лет
с 16 лет
показать еще
Дата
Сегодня
На неделю
На месяц
показать еще
Новости
Совместные покупки
Совместные покупки
Детские товары
Девочки - одежда
Девочки - форма и спорт
Девочки - белье, пляж, дом
Девочки - верхняя одежда
Девочки - шапки, шарфы, перчатки
Мальчики - одежда
Мальчики - белье, пляж, дом
Мальчики - форма и спорт
Мальчики - верхняя одежда
Мальчики - шапки, шарфы, перчатки
Товары для мам и малышей
Игрушки
Обучение и творчество
Товары для спорта и улицы
Детские аксессуары
показать еще
Взрослая одежда
Будущим мамам
Женская одежда
Женское белье, пляж, дом
Женская верхняя одежда
Женская одежда для спорта
Свадебная и вечерняя мода
Женские шапки, шарфы, перчатки
Мужская одежда
Мужское белье, пляж, дом
Мужская верхняя одежда
Мужская одежда для спорта
Мужская одежда для хобби
Мужские шапки, шарфы, перчатки
показать еще
Обувь, галантерея, аксессуары, красота и здоровье
Женская обувь
Мужская обувь
Обувь для девочек
Обувь для мальчиков
Сумки и чемоданы
Аксессуары
Косметика, парфюм, уход
Украшения и бижутерия
Аптека и оптика
Интим-товары
показать еще
Дом. Кухня. Хобби. Дача
Рукоделие и декор
Домашний текстиль
Интерьер
Посуда и кухня
Дом и дача
Сад и огород
Книги, канцтовары, медиа
Спорт и отдых
Товары для праздников
Техника и электроника
Товары для животных
показать еще
вход
Каталог
Статьи
Афиша
Новости
Совместные покупки
Главная
>
Статьи
>
Здоровье
>
Здоровый образ жизни, закалка, профилактика
>
Как научить ребенка плавать?
Статьи
Здоровый образ жизни, закалка, профилактика
13:21, 21 июля 2017
0
0
Как научить ребенка плавать?
Плавание - это вид спорта, который положительно влияет на весь организм:
улучшается сон,
успокаивается и уравновешивается нервная система,
вода снимает страх, чрезмерное напряжение на мышцы и суставы,
формируется здоровая осанка,
улучшается иммунитет.
Большинство современных родителей знают о пользе плавания и стараются, чтобы их дети как можно раньше научились плавать. Как это сделать?
Где научить ребенка плавать?
Для того, чтобы научить ребенка плавать, основная масса родителей ведет детей в
бассейны
. Там с ребенком будет заниматься профессиональный тренер, который обучит ваше чадо различным техникам плавания.
Но что делать, если посещать бассейн нет возможности? Тогда можно попробовать самим научить ребенка держаться на воде, и для этого бассейн совсем не обязателен, достаточно выбрать подходящий водоем. При выборе важно знать следующее:
пляж и водоем должны соответствовать санитарным нормам,
температура воздуха должна быть не менее 25 градусов, температура воды – не менее 23,
дно должно быть чистым – без коряг, стекла и прочих предметов, об которые ребенок может пораниться,
в месте для купания должен быть пологий спуск, без обрывов и омутов,
выбирайте водоем без течения и водоворотов.
Учим ребенка плавать
Первое, что нужно запомнить родителям, что проводить занятия нужно в игровой форме, не принуждать и не настаивать, если ребенок не хочет или боится.
Упражнения-игры:
«Поплавок» - ребенок делает глубокий вдох, задерживаете дыхание, и опускается под воду. Согнутые в коленях ноги нужно обхватить руками и прижать к груди. Потом, за счет наполненных воздухом легких, словно поплавок, ребенок быстро всплывет на поверхность.
«Звездочка» на спине - находясь по пояс в воде, ребенок поднимает руки и аккуратно ложится на спину. Руки и ноги должны быть слегка разведены, в виде фигурки звезды, часть головы и уши погружены в воду.
«Звездочка» на животе – ребенок поднимает руки вверх, делает глубокий вдох и задерживает дыхание, потом слегка оттолкнувшись, ложится животом на воду. Лицо обязательно должно быть опущено в воду.
Лежа на животе, вытянутыми руками, ребенок держится за родителя или надувной мяч (или другой спасательный предмет, который не уходит под воду), при этом интенсивно двигает ногами, создавая фонтаны брызг. В этом упражнении можно помочь ребенку слегка поддерживая его под грудью, но не нужно поднимать ребенка над водой.
Если у ребенка все упражнения получаются, то можно попробовать делать небольшие заплывы около берега. Отойдите от ребенка на 2 метра, пусть он попробует, оттолкнувшись, работая руками и ногами, доплыть до вас.
И еще несколько советов:
1. Не используйте в обучении никаких дополнительных аксессуаров, кроме плавательной доски. Она дает возможность лечь на воду строго параллельно поверхности, опустить лицо в воду и скользить, работая ногами. Нарукавники же, жилеты, круги и прочие атрибуты совершенно не нужны на начальных этапах. Тренеры считают, что они только тормозят обучение и закрепляют вредные навыки.
2. Никаких экстремальных способов обучения! Есть родители, которые учат ребенка плавать странным методом - кидают ребенка в воду, надеясь, что инстинкт не даст ребенку утонуть. Такой жестокий способ грозит не только психологической травмой, но может привести и к несчастному случаю.
3. Не оставляйте ребенка около воды без присмотра. Когда ребенок находится в воде, родители обязательно должны быть рядом и следить за ним.
Надеемся, что наши советы помогут вам и вашему ребенку освоить плавание.
Отзывы
Написать комментарий
Оценить:
Никто еще не оставил комментариев.
Авторизуйтесь
чтобы присоединиться к дискуссии!
Читайте также
10 шагов к здоровью школьника
Может ли прививка предотвратить рак шейки матки?
Как меньше болеть в детском саду?
Фертильность мужская и женская - как ее сохранить
Другие материалы
Статьи
Беременность
Воспитание
Гороскоп
все теги
Новости
Нижегородские новости
Здоровье
Образование
События
все теги
Афиша
Спектакли
Кинофильмы
Мультфильмы
все теги
Новости компаний
Как получить QR-код вакцинированного или переболевшего: подробная инструкция
Для чего нужен QR-код, кто и как его может получить. Все отв
...
«Мультипасс 800»: что это такое и как получить в Нижнем Новгороде?
Разбираемся, для чего нужен новый документ и как его оформит
...
Выплаты беременным, вставшим на учет в ранние сроки: ответы на самые часто задаваемые вопросы
Разъяснения Пенсионного фонда про новое пособие беременным.
...
Противопоказания к вакцинам от COVID-19: когда нельзя делать прививку?
Публикуем противопоказаниям ко всем российским вакцинам от к
...
Где сделать прививку от COVID-19 в Нижнем Новгороде
Список прививочных пунктов в Нижнем Новгороде.
...