Каталог
Каталог
Образование
Детские сады
Детские сады частные
Детские развивающие центры
Секции и спортивные школы
Музыкальные школы
Танцевальные студии
Языковые школы
Репетиторы
показать еще
Отдых
Аниматоры
Квесты
Лагеря
Санатории
показать еще
Медицина
Женские консультации
Родильные дома
Детские поликлиники
Медицинские клиники для взрослых
Травмпункты
ЭКО в Н. Новгороде
Патронаж детей
Детские больницы
Где сдать анализы
показать еще
Районы
Арзамас
Б. Болдино
Балахна
Богородск
Бор
Бутурлино
Вача
Ветлуга
показать еще
Володарск
Выкса
Дзержинск
Городец
Дивеево
Заволжье
Кстово
Кулебаки
Лукоянов
Лысково
показать еще
Павлово
Первомайск
Перевоз
Починки
Саров
Семенов
Сергач
Урень
Чкаловск
Шахунья
показать еще
Статьи
Статьи
Беременность и роды
Беременность
Роды
показать еще
Статьи о детях
Малыш до года
Развитие
Воспитание
Учеба
Поможем детям!
показать еще
Родителям
Здоровье
Семья
Законы
Справочник
Гороскоп
показать еще
Афиша
Афиша
Кино
Авторское кино
Документальное кино
Семейное кино
Мультфильм
показать еще
Театр
Спектакль
Балет
Творческий вечер
Стендап
показать еще
Музыка
Классическая
Мюзикл
Концерт
Рок, инди, поп
показать еще
Познание
Выставка
Интерактив
Мастер-класс
Лекция
показать еще
Формат
Бесплатно
Детям
На воздухе
Фестиваль
показать еще
Возраст
с 0 лет
с 6 лет
с 12 лет
с 16 лет
показать еще
Дата
Сегодня
На неделю
На месяц
показать еще
Новости
Совместные покупки
Совместные покупки
Детские товары
Девочки - одежда
Девочки - форма и спорт
Девочки - белье, пляж, дом
Девочки - верхняя одежда
Девочки - шапки, шарфы, перчатки
Мальчики - одежда
Мальчики - белье, пляж, дом
Мальчики - форма и спорт
Мальчики - верхняя одежда
Мальчики - шапки, шарфы, перчатки
Товары для мам и малышей
Игрушки
Обучение и творчество
Товары для спорта и улицы
Детские аксессуары
показать еще
Взрослая одежда
Будущим мамам
Женская одежда
Женское белье, пляж, дом
Женская верхняя одежда
Женская одежда для спорта
Свадебная и вечерняя мода
Женские шапки, шарфы, перчатки
Мужская одежда
Мужское белье, пляж, дом
Мужская верхняя одежда
Мужская одежда для спорта
Мужская одежда для хобби
Мужские шапки, шарфы, перчатки
показать еще
Обувь, галантерея, аксессуары, красота и здоровье
Женская обувь
Мужская обувь
Обувь для девочек
Обувь для мальчиков
Сумки и чемоданы
Аксессуары
Косметика, парфюм, уход
Украшения и бижутерия
Аптека и оптика
Интим-товары
показать еще
Дом. Кухня. Хобби. Дача
Рукоделие и декор
Домашний текстиль
Интерьер
Посуда и кухня
Дом и дача
Сад и огород
Книги, канцтовары, медиа
Спорт и отдых
Товары для праздников
Техника и электроника
Товары для животных
показать еще
вход
Каталог
Статьи
Афиша
Новости
Совместные покупки
Главная
>
Статьи
>
Воспитание
>
Семья
>
Если ребенок отказывается есть...
Статьи
Семья и ребенок
12:55, 20 августа 2010
0
0
Если ребенок отказывается есть...
Если ребенок отказывается есть...
Ребенок растет, он полон энергии - и родителям иногда непонятно, откуда она вообще берется, ведь поесть ребенка не заставить - а когда это все-таки удается, то дело ограничивается парой микроскопических кусочков курицы, парой-тройкой макарон и половиной бутерброда. Уговоры съесть что-нибудь еще просто не работают. Если заставлять сидеть, пока не съест все, что на тарелке, то ребенок будет сидеть часами, ковыряясь в содержимом тарелки, пока родителям не надоест.
Привитые в детстве пищевые привычки сохранятся у человека на всю жизнь. Но прежде чем бить тревогу, выясните у педиатра, все ли в порядке у ребенка с весом - может быть, вы переоцениваете ситуацию? Чаще всего так оно и происходит. Дети в возрасте от 2 до 4 лет очень часто проходят через период привередливости в еде, и на это есть несколько причин:
- Маленькие дети боятся всего незнакомого. Они согласны есть то, что уже пробовали. К новым блюдам они относятся очень подозрительно и не хотят их даже пробовать. Ведь новая еда странно выглядит и пахнет - и наверняка на вкус тоже "так себе". К тому же, скорее всего, ребенок думает, зачем ему есть что-то новое и непонятное, когда можно съесть то, что ему уже знакомо и так нравится?
- Может быть, ребенок просто не хочет есть. В это, наверное, невозможно поверить, тем более, если он съел всего ничего. Просто некоторым детям требуется меньше пищи, чем другим. В первые годы жизни ребенок растет с астрономической скоростью, но в 2-3 года скорость роста немного замедляется - и это сразу же отображается на аппетите. Подумайте сами: желудок у ребенка совсем маленький, размером с его кулак. Много в него не поместится. Поэтому важно, чтобы еда, которую вы даете ребенку, была достаточно питательной - и не очень объемной.
- По мере взросления ребенок осознает, что у него есть собственное мнение и право о нем заявить. Отказ от еды или решение есть только то, что ему нравится - это своеобразный способ продемонстрировать свое мнение. Такая ситуация встречается очень часто, иногда это переходит и в других сферы - перепады настроения, нежелание ложиться спать.
Так что же делать родителям? Во-первых, немного расслабиться. Это, как и многие другие сложности, со временем пройдет. А вам следует сделать все возможное, чтобы от той скудной еды, которую удается "засунуть" в ребенка, он получил максимум пользы.
Готовьте правильную пищу
. Запаситесь полезной едой - фруктами, овощами, гранолами, зерновыми продуктами. Убедитесь, что ваши способы готовки тоже здоровые - парьте, пеките, жарьте на гриле или решетке. Постарайтесь не готовить жареное в сковороде на масле.
Вводите новые блюда постепенно.
Маленькие дети не любят новую еду. Обычно они выбирают одно-два блюда, которые им нравятся, и отказываются есть что-либо еще. Это нестрашно, если "избранные" продукты здоровые. Обязательно регулярно предлагайте ребенку попробовать что-то новое и не сдавайтесь, если он отказывается. Продолжайте предлагать снова. Согласно исследованиям, новые продукты приходится предлагать примерно по 10 раз, пока ребенок не согласится попробовать.
Позвольте ребенку есть помаленьку.
Малыши всегда в движении. Кругом так много всего интересного - кому захочется сидеть и есть, когда вон там стоит куча кубиков, которые только и ждут, чтобы с ними поиграли? Не заставляйте ребенка силой сидеть и есть. Лучше приспособьтесь к его подвижному стилю жизни. Предлагайте малышу небольшие порции полезной еды - кусочки яблока, банана, авокадо, вареных яиц... Их можно положить на детский столик - гуляя по дому, малыш может остановиться и перекусить (только не забывайте следить за этим процессом).
Пусть еда будет веселой.
Приготовьте какие-нибудь вкусные соусы, топпинги, пасты - дети обожают во что-нибудь макать то, что они едят. Например, научите малыша намазывать сыр на кусочки хлеба или сельдерея. Научившись, ребенок будет чувствовать себя независимым, "готовя" таким образом себе еду.
Начните с малого
. Если накладывать ребенку огромные порции, вряд ли он почувствует большой энтузиазм. Лучше накладывайте небольшое количество еды. Давайте добавку только если ребенок попросит. Можно прибегнуть к хитрости: "Сколько кусочков ты еще сможешь съесть? Всего один?".
Считайте калории
. Здесь главное не количество, а качество. Выбирайте питательную пищу - авокадо, цельнозерновые макароны, брокколи, арахисовое масло, коричневый рис, сыр, курицу, индейку, яйца, йогурт.
Главное - не забывайте, что это лишь период взросления. Со временем кругозор ребенка расширится - то же самое произойдет и с его отношением к еде.
Фото из фотостены Для родителей привередливых детей обед - чуть ли не худшие полчаса за весь день. И тут порой есть, о чем переживать.
Статья Аманды Рок (специалист по работе с детьми).
www.detiseti.ru
Отзывы
Написать комментарий
Оценить:
Никто еще не оставил комментариев.
Авторизуйтесь
чтобы присоединиться к дискуссии!
Читайте также
Как не потерять ребенка в толпе: советы специалистов
6 вещей, которые ребенок может получить только от отца
Советы психологов: как пережить трагедию и поговорить о ней с ребенком
Какие домашние дела должен делать ребенок в 2, 4, 6, 8 и 10 лет?
Другие материалы
Статьи
Беременность
Воспитание
Гороскоп
все теги
Новости
Нижегородские новости
Здоровье
Образование
События
все теги
Афиша
Спектакли
Кинофильмы
Мультфильмы
все теги
Новости компаний
Как получить QR-код вакцинированного или переболевшего: подробная инструкция
Для чего нужен QR-код, кто и как его может получить. Все отв
...
«Мультипасс 800»: что это такое и как получить в Нижнем Новгороде?
Разбираемся, для чего нужен новый документ и как его оформит
...
Выплаты беременным, вставшим на учет в ранние сроки: ответы на самые часто задаваемые вопросы
Разъяснения Пенсионного фонда про новое пособие беременным.
...
Противопоказания к вакцинам от COVID-19: когда нельзя делать прививку?
Публикуем противопоказаниям ко всем российским вакцинам от к
...
Где сделать прививку от COVID-19 в Нижнем Новгороде
Список прививочных пунктов в Нижнем Новгороде.
...