Новости Новости НН Мама 12:42, 07 Октября 2013
54
0

Участницы Клуба НН Мама прошли тренинг "Тайм-менеджмент для мам"


5 октября участницы Клуба НН Мама и их малыши побывали на тренинге «Тайм-менеджмент для мам», который организовали специалисты нового детского центра «Happy Family Club».


На встрече молодые мамы смогли узнать много нового, а уютная обстановка позволила малышам чувствовать себя комфортно.

На тренинге мамочки получили реальные советы по организации своего времени, узнали о системе планирования, правильной расстановке приоритетов и о том, откуда брать новую энергию для общения со своим малышом.

  
Главное отличие тайм-менеджмента, разработанного для мам с маленькими детьми, заключается в том, что все намеченные дела нужно выполнять в несколько этапов. Допустим, если дело занимает несколько часов, то его придется разбить на 3-5 частей. Работу нужно планировать на те периоды, когда малыш спит или гуляет с родственниками.

Выстроить распорядок собственного дня, имея на руках малыша 3-12 месяцев от роду, непросто. Скорее всего,  поначалу вам будет казаться, что управление временем — это пустая трата времени. К тому же из-за вечной усталости очень трудно заставить себя планировать, даже когда понимаешь, что это полезно. Что делать? Придумать себе мотивацию. Возможно, вы давно собирались заняться спортом или научиться вязать. Сейчас самое время.

  
Составьте список дел, выполнение которых не утомляло бы вас морально. Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному делу из списка.

Опытные мамы утверждают, что есть ряд действий, выполнение которых помогает высвободить немалое количество времени:

Глажка вещей. Количество вещей, которые вы гладите, можно сократить. Например, вовсе не обязательно утюжить все вещи малыша, полотенца и постельное белье.

Кипячение воды для купания. Педиатры советуют купать детей в кипяченой воде только первые пару недель после рождения. Дальше для купания вполне подойдет обычная водопроводная вода, разбавленная травами (чередой, ромашкой).

Ежедневная готовка. Откажитесь от ежедневного приготовления пищи. Готовьте еду для взрослых членов семьи за один раз сразу на несколько дней.

Грудное вскармливание. Кормление ребенка грудью помогает сэкономить не менее 1 часа в день. Ведь вам не нужно стерилизовать бутылочки, готовить или разогревать смесь.

Интернет-покупки. Приобретайте вещи через Интернет. Это даст возможность сэкономить время на походы по городским магазинам. Через Интернет можно заказывать даже продукты, тем более, что многие компании доставляют их домой бесплатно.

Слинг. Слинг - это спасение для любой мамы, ведь он позволяет выполнять домашнюю работу и носить ребенка на руках одновременно.

Личное время. Выделяйте ежедневно 1 час времени на свои личные дела (маникюр, стрижка, косметологические процедуры).

  
В тайм менеджменте есть понятие «делегирование обязанностей», когда работа распределяется между несколькими членами единой команды. Не стоит пытаться сделать всю работу самой. В противном случае вы можете сильно подорвать свое здоровье и психику, что обязательно скажется и на ребенке. Поговорите с людьми, которые могут оказать помощь. Это могут быть близкая подруга, бабушка, папа.

  
Все эти секреты узнали молодые мамы, которые пришли на тренинг вместе со своими детишками. Во время тренинга ребята не скучали – на специальной игровой зоне они общались и играли в специальные развивающие игрушки, любовно приготовленные специалистами клуба.

Как видите, найти свободную минутку можно всегда. Главное, сильно захотеть. Следуйте рекомендациям, приведенным выше, и все у вас обязательно получится. Удачи!



 
  
Полный фоторепортаж с мероприятия смотрите в нашей группе ВКонтакте.

чтобы присоединиться к дискуссии!