Каждый родитель, отводя свое чадо в садик или школу, должен быть уверен в том, что малыш вернется домой здоровым. Правильно ли мы, взрослые, заботимся о здоровье наших детей в период эпидемии гриппа и ОРВИ, какие меры нужно предпринять, если малыш заболел и как предотвратить повторное заболевание ОРВИ, в этих и других вопросах нам помог разобраться врач-педиатр высшей категории, кардиолог ГБУЗ НО «Нижегородская областная детская клиническая больница» Ольга Аркадьевна Кочедыкова.
- Ольга Аркадьевна, скажите, ОРВИ и ОРЗ – это одно и то же или эти заболевания чем-то отличаются?
- В целом, отличий в этих заболеваниях нет, оба заболевания вирусные, соответственно причина ОРВИ и ОРЗ – это вирусы, а не бактерии. ОРВИ - самые распространенные человеческие болезни - до 90% всех случаев инфекционных заболеваний. Ими болеют все - одни чаще, другие реже, но все. Зимой чаще (вирусы в это время намного активнее), летом - реже, но все равно болеют. Распространяются заболевания воздушно-капельным путем: при разговоре, при чихании, даже рукопожатии. Попадает вирус через слизистую носа и рта. Но не следует забывать, что через слизистую глаза вирус тоже может проникнуть в организм человека.
- Как на ранних стадиях распознать, что ребенок заболевает ОРВИ?
- Чаще всего ребенок становится менее активным, у него ухудшается самочувствие, снижается аппетит и закладывает нос. В дальнейшем повышается температура.
- Что в первую очередь защитит ребенка от заболевания ОРВИ?
- Для того, чтобы предостеречь себя, своего ребенка от гриппа или ОРВИ, нужно четко осознать такие понятия: кто является источником инфекции и какие пути передачи ОРВИ? Конечно, не стоит забывать, что прогулка ребенка на свежем воздухе – это один из основных факторов снижения риска заболеть. Поэтому в детских садах, независимо от погоды, дети должны находиться на улице.
- А если погода переменчивая, как сейчас в декабре, как стоит ребенка одеть, чтобы ему было комфортно?
- Не следует ребенка кутать. Лучше положить к нему в портфель или ящик запасную теплую одежду, если думаете, что он замерзнет на улице. В слякоть лучше надеть резиновые сапоги с шерстяными носками, чем зимнюю обувь. Надевать по две шапки не является необходимостью.
- И если вернуться к профилактике, то какие еще средства защиты для детей должны быть в садиках и школах?
- Во время перемен, прогулок класс или группа обязательно должны проветриваться. Не стоит также забывать про кварцевание, ультрафиолет борется с вирусами и бактериями. Домой можно приобрести маленькие кварцевые лампы для профилактики. Перед кварцеванием необходимо выйти из помещения, закрыв за собой дверь, включить облучатели. Садики должны выполнять такую процедуру каждый день по несколько раз. В школах с этим сложнее.
Родители с самого раннего детства должны приучить малыша мыть руки после прогулок, транспорта, игр, туалета, до и после еды. Также в целях профилактики ОРВИ я бы предложила использовать одноразовые полотенца в столовой учреждения, в классе, даже дома, т.к. бактериям сложнее будет распространятся. Ребенку в портфель можно положить влажные салфетки. Чистота - залог здоровья.
Не стоит забывать, что лучше всего, во избежании заражения вирусным заболеванием, закаливаться. Закаливать ребенка стоит постепенно, начиная в летнее время, сами увидите, как дети осенью будут меньше болеть. Попробуйте закаливание вместе с ребенком, это и увлекательное занятие и польза одновременно.
- А как же соляные пещеры? Они помогают при профилактике ОРВИ?
- Это большое заблуждение. Действие солевых пещер будет эффективным для детей с заболеванием бронхиальной астмой, бронхитами, пневмонией, менингитом, но никак не ОРВИ. Соль сушит слизистую носа и рта, что усугубляет распространение вирусов. Если все дети с ОРВИ будут приходить в соляную пещеру, то риск заболеть наоборот возрастет при взаимодействии с другими уже заболевшими детьми.
- В таком случае соляная пещера не помощник?
- Я думаю, нет. Это ни к чему. По сравнению с морской солью в южных странах, эта искусственная, без морского воздуха соль, пользы в себе не несет. Я сейчас говорю только про профилактику ОРВИ.
- А как быть с увлажнителями воздуха? Нужны ли они с зимнюю погоду?
- Влажность воздуха в помещении по СанПин должна быть не менее 40%. В образовательных учреждениях медицинская сестра должна иметь прибор для измерения влажности воздуха. Дома вы сами можете проследить влажность воздуха путем определения заложенности носа ребенка по утрам. Если нос заложен – воздух сухой. Для увлажнения воздуха не обязательно покупать увлажнители, достаточно двух стаканов с водой. Поставив на ночь их на подоконник, где находятся отопительные приборы, вы получите тот же эффект, что и от электронного увлажнителя. Для того, чтобы слизистая носа и рта были достаточно увлажнены, а легкие ребенка могли изгнать из легких мокроту с вирусами, ребенку просто необходима жидкость. Поэтому в каждый класс и каждую группу поставить куллер с водой или графин. Главное, чтобы вода была в доступном месте для самого ребенка.
- Вы не развеете миф об оксолиновой мази? Эффективно ли ее действие во время эпидемии гриппа?
- Оксолиновая мазь поможет в том случае, если постоянно в течение дня мазать внутренние пазухи носа. Но это не очень удобно. Можно использовать «Вирогель». Он также снимает риск попадания вируса в организм.
- А если ребенок все же заболел?
- В первую очередь нужно ребенка изолировать в отдельную комнату, давать обильное питье, чаще ромашковый чай. Выделить для него отдельные предметы гигиены (полотенце, мыло), посуду. Лекарственных средств сейчас много, каждый участковый врач назначает разные препараты, но все они противовирусные, и их действие одинаково. Вызвать врача нужно обязательно, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
- Во время влажной уборки нужно ли что-то добавлять в воду?
- Я бы не советовала дома использовать хлор, он, конечно, убивает бактерии, но для слизистой ребенка – это дополнительный раздражитель. Лучше добавить обычные средства на мыльной основе, просто мыть чаще нужно.
- Сколько по времени живет вирус?
- От 7 дней до 14 дней. Поэтому как минимум на неделю ребенка лучше оставлять дома.
- Что вы пожелаете нашим детишкам в сезон ОРВИ и гриппа?
- Конечно, быть здоровыми, счастливыми и ко всему относиться позитивно. Будьте здоровы!