Студия фитнеса

Студия фитнеса - это уютный зал в самом центре города. Работа проходит в малых группах до 10 человек. Индивидуальный подход к каждому! ПРОБНОЕ занятие бесплатно!

Силовые тренировки:

• ABS (Руки, спина, пресс)
• ABL (ноги, ягодицы, пресс)
• F-TRAINING (все тело, координация, кор)
• BODY SCULPT (жиросжигающая тренировка на все тело)

STRETCHING

Это комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц, связок и сухожилий. Растягивание не только улучшает внешний вид, но и улучшает самочувствие и способствует укреплению здоровья в целом. Стимулируется кровоток, повышается гибкость. Благодаря занятиям, Вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону.

ШКОЛА ШПАГАТА

Это уникальная система упражнений, которая поможет вам свободно садиться на все виды шпагата! Урок главным образом направлен на разогрев и растяжку мышц ног, гибкость тела и разработку подвижности суставов. Регулярные занятия способствуют снятию напряжения, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и делают вашу фигуру более изящной и подтянутой.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Программа для детей с 9 лет. Занятие сочетает в себе силовую часть и упражнения на развитие гибкости и расслабление.
Способствует тренировке мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса) улучшающую общую выносливость, повышает гибкость, способствует снижению веса.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Специальный комплекс гимнастических упражнений для беременных, который учитывает особенности каждой женщины. Нагрузка подбирается индивидуально!
Гимнастика для беременных - легкая, приятная и в тоже время эффективная для всех групп мышц.